Kada smo radili bazen u dvorištu naše obiteljske kuće, jedna susjeda pitala nas je planiramo li iznajmljivati kuću turistima. Moj muž ju je u čudu pogledao, ne shvaćajući zašto ga to pita, pa ona na to doda „Ma zato što sada svi rade te kuće za odmor s bazenima…“. A on joj na to objasni kako to i jest kuća za odmor, ali za naš odmor.
I to i jest poanta doma: da on bude mjesto gdje se možemo odmoriti kad se vratimo umorni s posla, naša zona kontrole u kojoj možemo biti svoji, družiti se s obitelji i prijateljima, posvetiti hobijima, mjesto utočišta, sigurnosti…
Zašto je to važno već smo djelomice dotaknuli u uvodnom članku „Tvoj dom, tvoje carstvo“, a danas ćemo otkriti i konkretne korake kako doći do toga da dom postane zona opuštanja i ugode.
Korak 1: Pročisti misli
- Joj, ovaj kauč nam je star, moramo kupiti novi.
- Ovo je podstanarski stan, ovdje ne mogu ništa mijenjati.
- Ionako samo mi vidimo ovaj nered, ne da mi se pospremati.
(…)
Na žalost, iz iskustva znam da mnogi (pogotovo žene) na prostore u kojima žive gledaju kao izvor dodatnih obaveza: čišćenje, popravci, održavanje, troškovi… Fokusiraju se na ono što ih najviše u domu opterećuje, te ne vide da propuštaju sve ono dobro što im njihov prostor za život nudi. Negativne misli o domu, na žalost, mogu nas sputavati u ostvarivanju onih aktivnosti koje nam pričinjavaju zadovoljstvo.
Kako pročistiti misli i razmišljati pozitivno o domu?
Kao prvo, neke stvari moramo uzeti za datost. Evo, npr., ako nemaš kapital za obnovu starog stana, kupnju novog namještaja… i sl., tada nema smisla kukati stalno oko toga kako je nešto staro i treba to obnoviti, te odustati od održavanja toga. Ako je nešto staro, ne znači odmah i da je neprivlačno. Za razliku od nečega što je neodržavano i neuredno.
Živjeti u nekom starijem prostoru i ne imati dovoljno financijskih sredstava za obnovu, u tom je slučaju očigledna datost, te će kukanje o tome samo pomoći rastu frustracije. Jednako kao i živjeti u podstanarskom stanu i žaliti se kako ne možeš „ništa“ promijeniti.
Umjesto prigovaranja, važno je fokusirati se na postizanje optimalnog u datim okolnostima: star namještaj ne mora značiti i nefunkcionalan namještaj, stari prostori ne moraju značiti i zapuštene prostore. Održavanje čistoće, sitni popravci, manja preuređenja – to je minimum koji je potreban za dobru skrb o svome životnom prostoru. Pa čak i u podstanarskom stanu nije baš da nemamo mogućnost nešto promijeniti – zavjese, tepisi, jastučići, posuđe, rasvjeta…
Kada prihvatimo neke okolnosti kao datost, okrenimo se onima na koje možemo utjecati: raščistiti nered, obnoviti što možemo, prebojiti, promijeniti razmještaj namještaja… Pronađimo sve što nam se u tom prostoru sviđa: možda visoki stropovi, veliki prozori koji propuštaju mnogo svjetlosti, dobar raspored kuhinje, dovoljno prostora za druženje, velika terasa… Uživajmo u adutima svog doma i potrudimo se da nas dom podržava u aktivnostima koje volimo. Jer u konačnici, nije važno što imamo u domu, već kako živimo u njemu.
Korak 2: Učini svoj dom prostoranijim
Više istraživanja koja su provedena u području zadovoljstva življenja, ukazala su da je prostranost doma jedan od ključnih faktora za osjećaj zadovoljstva. Pritom je kvadratura prostora važna samo do određene mjere, dok je čak triput važniji subjektivni osjećaj da živimo u skučenom tj. prostranom prostoru.
I iako ne možemo tako lako povećati same prostorije, ipak možemo učiniti da se one doimaju prostranijima. Kako? Smanjivši količinu stvari u domu i prilagodivši dimenzije namještaja prostoru i funkciji.
Jednostavno rečeno, potrošači smo. Kupujemo velike količine stvari samo zato jer su nam dostupne. Okružujemo se i potrebnim i nepotrebnim. Zatrpavamo domove i umove stvarima koje u velikom postotku uopće ne koristimo.
Istovremeno, teško se rješavamo stvari koje više ne trebamo. Mnogi čuvaju stvari iz sentimentalnih razloga, a mnogima se samo ne da uhvatiti se u koštac s raščišćavanjem. Neki možda misle da će baš takve čizme opet doći u modu, dok drugi imaju bar deset razloga zašto čuvati školske udžbenike i 15 ili više godina nakon završetka osnovne škole.
No, ono u čemu se zasigurno svi slažemo – nered i nakupine stvari opterećuju nas fizički i mentalno: zatrpane prostorije teže je održavati čistima; u hrpi stvari teško nalazimo ono što nam treba, te pritom gubimo i vrijeme i živce; čak i kada ga ne vidimo, nered i zatrpanost pritišću naše tipke za stres. A da ne govorim o situacijama kada zbog neurednosti, ljudi izbjegavaju pozivati prijatelje i širu obitelj u svoj dom.
Smanjenjem količine stvari u domu, lakše ćemo održavati dom urednim i čistim, dom će se doimati prostranijim, a korištenje onih stvari koje su nam zaista važne - jednostavnije i ugodnije.
Prvi korak u tom putu je, pomislit ćete – „riješiti se stvari koje ne koristimo“. To je jedan od koraka, bez daljnjega. No, važniji je (i teži), ja bih rekla: preduhitriti gomilanje stvari tako što ćemo prestati kupovati stvari koje ne trebamo.
Korak 3: Dizajniraj za povezivanje
Važnost veza s drugima daje smisao i značenje ljudskom životu. Potreba za povezivanjem i pripadnošću spada među ključne psihološke potrebe čovjeka. Druženje u sjajnom društvu i dobroj atmosferi odagnat će i najveći umor, olakšati otpuštanje nakupljenog stresa, promijeniti perspektivu, preusmjeriti pažnju.
To se, naravno, može ostvarivati u svakakvim okruženjima. No, iz svog iskustva ću reći – najveći osjećaj pripadnosti i povezivanja nije mi se nikada dogodio u nekom profinjenom restoranu, već u domovima moje obitelji i prijatelja.
Pa ipak, poznajem mnoge ljude koji iznimno rijetko pozivaju u svoj dom prijatelje na druženja. I to samo po sebi ne bi bilo nikakav problem, da se ne radi o osobama koje su zapravo vrlo druželjubive, rado se odazivaju na pozive svojih prijatelja u njihove domove, te se općenito može reći da im druženje s prijateljima predstavlja zadovoljstvo. Ne mogu a da se ne upitam – iz kojeg se razloga lišavaju zadovoljstva ugošćivanja prijatelja u svome domu?
Dizajnirati svoj dom na način da on podržava druženje i povezivanje ukućana, te ugošćivanje prijatelja i obitelji, ne znači nikakva posebna ulaganja niti skupu opremu, već samo promišljeno planiranje i organizaciju prostora, te ponešto truda za usvajanje novih navika.
Stol za objedovanje prvo je mjesto u domu koje ima ključnu ulogu na pozitivan učinak na fizičko i mentalno zdravlje članova obitelji i prijatelja. Zbog toga stol uvijek mora biti uredan i privlačan, lišen funkcije „odlagališta“. Stolice udobne. Rasvjeta nad stolom kvalitetna, a po dizajnu – takva koja će privući pogled k stolu i naglasiti važnost ovog mjesta u kući. Pazite i na oblik stola: okrugli će stol omogućiti ugodniju atmosferu i pružiti više prostora od stolova drugih oblika, naravno dokle god je u razumnoj veličini (do 150/180 cm promjera).
Dnevna soba, sama po sebi je gotovo pa definicija opuštanja, udobnosti, druženja. Nije nikakav grijeh ponekad promijeniti raspored sjedenja tako da njime podržimo aktivnosti s obitelji i prijateljima. Možda to znači da ćemo fokus staviti na medije, kako bi zajedno pogledali film, ili ćemo mjesta sjedenja okrenuti jedna drugima i potaknuti razgovor, društvenu igru, pa čak i samo možda ljepši pogled prema vani.
U jednoj od objava na našem Instagram profilu, prikazali smo kako razmišljati kada planiramo organizaciju i opremanje prostora. Od početka moramo misliti na razne aktivnosti koje će se u domu odvijati, te omogućiti prilagodbu prostorija tim aktivnostima.
Korak 4: Okruži se tišinom
Znanstvenici tvrde da sjedenje u tišini blagotvorno djeluje na mozak, reparira njegove stanice i time povećava moć pamćenja, te toleranciju na stres.
Tišina je našem mozgu ono što je zdrava hrana našem tijelu.
U višečlanim obiteljima, tj. u situacijama sustanarstva, pronaći svoj balončić tišine nije uvijek jednostavno. Od jedne sam klijentice čula da ponekad provede i po sat vremena u kupaonici, razvrstavajući veš, slažući bočice šampona, ručnike… bilo što, samo da se odmakne od „kućne vreve“.
No, ništa od toga ne donosi zapravo onu pravu tišinu. Odviknuli smo se od nje i više ni ne primjećujemo s koliko smo zvukova neprestano okruženi.
Kako se ponovno naviknuti na tišinu?
U svom domu, ja to radim tako što prakticiram aktivnosti koje podrazumijevaju tišinu. Primjerice čitanje. Dok čitam knjigu neću puštati glazbu, neću razgovarati, upaliti TV ili lutati društvenim mrežama. Imam svoj kutak za čitanje, okružen je knjigama, a kada uključim podnu lampu uz taj kutak – neodoljivo mi je privlačno sjesti tu. Sada se desi da sjednem i čak ni ne čitam, samo tamo odmaram u tišini.
Drugi primjer je ranojutarnja tišina. Tzv. „6AM club“ zna dragocjenost onih sat vremena tišine ujutro. Dok djeca još spavaju, miris kave na svježoj ljetnoj terasi.. ponekad sama, a ponekad s mužem, sjedimo tako u tišini i započinjemo dan smireno.
Potrudi se pronaći svoje mjesto za tišinu. Dom ti pruža za to niz mogućnosti. Prepoznaj ih, iskoristi, uredi kutak koji će ti tome služiti, i bjež' u tišinu.
Korak 5: Izrazi se
Filozof Alain de Botton smatra da je naš dom je zapravo mjesto utjelovljenja našeg identiteta.
Pa da se vratim sada malo na ono pitanje koje sam prethodno spomenula – zašto se neki ljudi lišavaju zadovoljstva ugošćivanja obitelji i prijatelja u svom domu? Razmišljajući o razlozima, pomislila sam da je to možda zbog toga što se srame onoga što njihov dom govori o njima i/ili se ne poistovjećuju sa svojim domom, tj. ne vide ga kao odraz sebe.
U oba slučaja, rješenje je jednako: otkriti način kako da dom postane mjesto podrške identiteta tebe i tvoje obitelji.
Ono što na izražavanje identiteta kroz uređenje doma nema nikakve veze je: novac, činjenica je li nekretnina u tvom vlasništvu ili ne, starost nekretnine.
Svatko od nas ima određenu sliku o sebi. Ima i sliku sebe u budućnosti – gdje želi biti, što postići. Zna u kojim aktivnostima, hobijima, uživa ili ne uživa. Zna kada se nađe u prostoru u kojemu mu je ugodno ili neugodno. Zna što voli ili ne voli. I sve su to smjernice pomoću kojih će doći do toga da mu dom pruži ono što mu treba.
Jednako vrijedi i za identitet obitelji: imamo jela koja najviše volimo kuhati, aktivnosti koje u domu obavljamo, osobne potrebe članova obitelji… I sve se to može i mora ukomponirati u funkcioniranje i izgled jednog doma.
I da ne ostane sve na apstraktnim rečenicama, evo malog primjera:
Misliš za sebe da si vesela osoba, komunikativna, društvena… i smatraš da ćeš taj vid svoje osobnosti najlakše iskazati kroz boje. Pa istražuješ malo i otkriješ da su vesele i vedre boje žuta, crvena, narančasta… i zaključiš da ćeš obojati tim bojama zidove po svom domu. No, okružiti se sa 100m2 krvavo crvene je preodvažno čak i za tebe, pa se okrećeš pastelnim nijansama – blage boje breskve, žućkaste ili rozaste nijanse zidova. Ispočetka si zadovoljna, jer „to si ti“ prema logici koju si upotrijebila. No, onda uđeš u nečiji dom ili kakav drugi prostor i otkriješ da se u njemu osjećaš savršeno udobno i opušteno, te da bi tu htjela ostati što duže. A prostor je potpuno drugačiji od tvog doma! I ono što ti se u njemu sviđa uopće nema veze s bojama, nego su to – udobna fotelja, prigušena rasvjeta, drveni pod… I sad te pitam: jesi li zaista priuštila sebi u svom domu prostor kakav trebaš i želiš?
Kada govorimo o izražavanju identiteta kroz dom, tada se ne bi trebali fokusirati na ono što o sebi želimo reći. Nije važno pokazati da si vesela, komunikativna i društvena osoba – svatko tko te poznaje, zna da jesi i bez da pogleda u tvoje zidove. Važno je da prepoznaš što je to što trebaš nadopuniti u svom životu, u čemu posebno uživaš.. te si to pružiti u domu. Možda ti od silnog veselja i komunikacija, nedostaje mira i tišine? Pa naravno – to unosi ravnotežu u tvoj život i približava te tvom identitetu. Dopusti si da to postigneš u svome domu. I to što će netko tko dođe u tvoj dom moći vidjeti minimalizam, a ti tako vesela i komunikativna – pa što? Minimalizam ne znači da nisi vesela i komunikativna. A s druge strane, ti ćeš se u svom domu osjećati ispunjeno i zadovoljno, što će se odraziti na sve aspekte tvog privatnog i društvenog života koji se u domu odvija.
Za kraj, napominjem samo da ćemo ovu temu produbiti u objavama i pričama na našem Instagram profilu, pa sve čitatelje pozivam da se pridruže mojoj maloj zajednici, tako što će zapratititi profil @mint.spot.
Izvor fotografija: Unsplash